一日のむくみを撃退! ピラティスでむくみ解消

今日も一日お疲れ様でした🐔

 

デスクワークなどでむくんだ脚を、かんたんなピラティスでスッキリ解消しましょう🐉

 

呼吸は “胸式呼吸” で行うことがポイントです😝