腸腰筋のストレッチ 腸腰筋を鍛えるヨガ

まるでモデルさんのような”姿勢美人”になりましょう🍁

腸腰筋(ちょうようきん)を鍛えることは、姿勢の改善につながります✨

道行く人々の視線をくぎ付けにしましょう😝