美尻は一日にしてならず! ヒップアップエクサ

「お子様と一緒に楽しくヒップアップ💓腰の位置を落とさないようにぎゅっとお尻に力を入れてキープしてくださいね🌟」

【効果】ヒップアップ

*痛みや負担を感じた場合は通常のエクササイズ形式で行いましょう