脚痩せに効果的! 引き締め美脚エクサ

自分では見えないバックスタイル、気にしてますか😦❓

太ももの裏側を鍛えて、後ろから見ても美しい脚になりましょう😆💓

脚の付け根から上げ下げして、太ももの筋肉を使っているのを実感してくださいね👌

*痛みや負担を感じる場合は、通常のエクササイズ形式で行いましょう