パクチーのレモンサラダ ~特製レモンドレッシング~ 糖質6.3g

パクチーの存在感とレモンのさっぱり感が見事にMATCH🍀

糖質6.3gの “パクチーのレモンサラダ ~特製レモンドレッシング~” のご紹介です🍋

糖質 6.3g

カロリー 227kcal

たんぱく質 3.8g

脂質 19.4g

【材料(1人前)】

・水菜(3~4cm)  1/4袋

・パクチー(3~4cm) 1/4袋

・アボカド(一口大)  1/2個

・レモン(いちょう切り) 1/4個

~特製レモンドレッシング~

・塩麹  大さじ1/2

・オリーブオイル  大さじ1

・レモン汁  小さじ2

・こしょう  少々

【作り方】

①アボカドは、変色を防ぐため、レモン汁(分量外)につけておく。

②水菜、パクチー、アボカドを和え、お皿に盛り付ける。