レタスときのこのサンラータンスープ 糖質5.1g

中華の香ばしい風味がクセになる!レタスのシャキシャキ感もたまらない!

本日は、糖質5.1gの “レタスときのこのサンラータンスープ”をご紹介いたします😚

糖質 5.1g

カロリー 49.0kcal

たんぱく質 2.3g

脂質 1.3g

【材料(1人分)】

・玉ねぎ(薄切り) 1/8個

・レタス(一口大) 3〜4枚

・しめじ(手でほぐす) 1/4パック

・えのき 1/4パック A

・野菜だし 1/2パック

・酒 大さじ1/2

・醤油 小さじ1

・塩 小さじ1/4

・こしょう 適量

・酢 小さじ1

・ラー油 適量

【作り方】

①鍋に、玉ねぎ、しめじ、を入れ、ひとつまみの塩を振り、弱火で玉ねぎに火が通るまで加熱する。

②①にお湯を入れ(200cc~)、えのき、レタスを入れ、火を止めてからAで味を整える。