オフィスで冷えた体に! ピラティスで冷え解消

クーラーの効いたオフィスにずっといると、身体が冷えてしまうことはありませんか❓

今回は、 “夏の冷え性” によって冷えてしまった身体に温もりを取り戻してあげるピラティスのご紹介です💫

ぜひ、お仕事場のみなさんと実践してみてください😊