下半身をシャープにしよう! 下半身引き締めエクサ

楽しみながら美ボディをゲット💫

今回は、シャープな下半身を実現する親子エクサをご紹介します🌸

“息を吐いてアップ、吸ってダウン” を心がけましょう🙆

*負担や痛みを感じる場合は、通常のスクワットで、無理なく行いましょう