豆腐とひじきのミネラルサラダ 糖質5.0g

糖質5.0gの “豆腐とひじきのミネラルサラダ” のご紹介🍀

糖質 5.0g
カロリー 246kcal
たんぱく質 12.2g
脂質 18.2g

【材料(1人前)】
豆腐(水切りする)100g
ひじき(乾燥)4g
水菜 1束
アーモンド(くだく)15g

A
塩麹 大さじ1
オリーブオイル 大さじ2
レモン汁 小さじ2
こしょう 少々

【作り方】
①野菜を切り、器によそる。
②Aを混ぜ合わせ、①にかける。