むくんだ脚に効果的! ピラティスでむくみ解消

不快な脚のむくみ、ピラティスで解決しましょう😉

リフレッシュした心と身体が、健やかな毎日を実現します🍀

呼吸は “胸式呼吸” を意識しましょう👈