バランス感覚を養う! 全身強化ヨガ

バランス感覚を養うヨガのご紹介です💫

若々しい身体で、毎日を楽しく過ごしましょう🌸

つま先を立て、お尻を斜め前に持ち上げることがポイントです🙆