肩こり・腰痛に効果的! お腹へこませヨガ

週末は、”お腹へこませヨガ”で身体を癒しましょう🍀

リフレッシュした心と体が、最高の週末を実現します😉

深呼吸を5回したら逆サイドにうつりましょう🙆