前鋸筋を伸ばして姿勢改善 胸のストレッチ

彼氏や友人と楽しくペアストレッチ😄

前鋸筋(ぜんきょきん)を伸ばして、憧れの”姿勢美人”になりましょう🌸

受け手側はストレッチされる際に息を吐くこと、そしてお互いに呼吸を合わせるようにしましょう🙆