姿勢を正して腰痛解消! 横脇のストレッチ

彼氏や友人と楽しくペアストレッチ😄

一緒に、腰に溜まった1週間の疲れを癒しましょう🍀

受け手側はストレッチされる際に息を吐くこと、そしてお互いに呼吸を合わせるようにしましょう🙆