腰の柔軟性を上げる 簡単!背中のストレッチ

【腰の柔軟性を上げる 簡単!背中のストレッチ】

柔軟は、血行促進やコリの改善に効果的です🌸

ほぐれたカラダで、健やかな毎日を送りましょう😉

40秒キープを3セットです💫