体幹がつくる美スタイルピラティスでコアの起動

【体幹がつくる美スタイルピラティスでコアの起動】

体幹ピラティスで、理想のスタイルを手に入れましょう🍀

息を吸ったときも吐いたときもお腹を凹ませることがポイントです😉

20回を3セットです💫